سلام روژین عزیز، 

مسیر زیر رو برید در نرم‌افزار:

Code > Preferences > Turn on Settings Sync...

یا 

کلیدهای Ctrl + , را فشار بدید تا پنجره تنظیمات باز شه.

بالا سمت راست، روی آیکونی شبیه یک صفحه با یک قلم (معمولاً با نماد {} نشون داده می‌شه) کلیک کنید تا فایل settings.json باز شه، محتواش رو کپی کنید و تو یک فایل متنی جدید ذخیره کنید.